L-V de 06:00 a 22:30 / S-D de 08:00 a 21:00
Parking gratuito sin límite 

¿Quieres aprender a jugar al tenis en Alicante o llevar tu juego al siguiente nivel? En SportClub Alicante tenemos las clases de tenis para ti. Con más de 10 pistas de tenis, la metodología RC Trainer y la dirección del reconocido entrenador Carlos Cuenca, ofrecemos una de las ofertas de clases de tenis más completas de toda la provincia.

En este artículo te contamos todo sobre nuestra academia: niveles, grupos, horarios y cómo apuntarte.

La academia de tenis de SportClub: más que unas simples clases

La academia de tenis de SportClub no es solo un lugar donde ir a pegar pelotas. Es un programa de formación integral que desarrolla la técnica, la táctica, la condición física y el aspecto mental del juego. Utilizamos la metodología RC Trainer, un sistema de entrenamiento estructurado que garantiza la progresión de cada alumno de forma medible y constante.

Nuestra academia está dirigida por Carlos Cuenca, entrenador con dilatada trayectoria tanto en formación de jugadores de competición como en enseñanza recreativa. Su equipo de monitores está formado por profesionales titulados con experiencia en todas las categorías de edad y nivel.

sportclub-tenis-instalaciones-tierrabatida

 

Niveles disponibles en nuestra escuela de tenis

Iniciación (sin experiencia previa)

Si nunca has cogido una raqueta (o llevas muchos años sin hacerlo), el grupo de iniciación es tu punto de partida. Aprenderás los fundamentos del tenis de forma progresiva y divertida: el grip, los movimientos de pies, los golpes básicos (derecha, revés y saque) y las reglas del juego.

Intermedio y perfeccionamiento

Para jugadores que ya conocen el tenis pero quieren mejorar su nivel. En este grupo trabajamos la técnica avanzada, la táctica de juego, el juego en la red y los golpes de efecto. Las clases combinan ejercicios técnicos con situaciones reales de partido.

Alto rendimiento y precompetición

Para jugadores con nivel competitivo o que aspiran a competir. Entrenamiento específico de alto rendimiento con análisis de vídeo, preparación física específica para tenis y participación en torneos y ligas externas.

Clases de tenis para niños en Alicante

Nuestra escuela de tenis infantil acepta niños desde los 5 años. Los grupos están organizados por edad y nivel, con un máximo de 6 alumnos por monitor para garantizar la atención individualizada. El programa infantil pone el foco en el juego y la diversión como puerta de entrada al deporte.

Clase de tenis para ninños como actividadad extraescolar en Sporclub Alicante

Clases de tenis para adultos en Alicante

Las clases de tenis para adultos en SportClub se imparten en horario de mañana, mediodía y tarde para adaptarse a todas las agendas. Los grupos de adultos tienen una media de 4-6 alumnos y se organizan por nivel para que el progreso sea real y el ambiente, motivador.

Las instalaciones: más de 10 pistas de tenis en Alicante

Disponemos de más de 10 pistas de tenis con diferentes superficies: tierra batida y pista rápida. Todas las pistas están perfectamente mantenidas y la mayoría son exteriores, aprovechando el privilegiado clima de Alicante. También disponemos de pistas cubiertas para cuando las condiciones meteorológicas no acompañan.

Horarios y precios de las clases de tenis

Los horarios y precios varían según el grupo de edad, el nivel y la frecuencia de las clases. Los socios de SportClub tienen condiciones especiales en el acceso a la academia. Para conocer el horario completo y las tarifas del curso actual, consulta con nuestro equipo de recepción o llámanos al 966 61 39 06

Cómo apuntarse a las clases de tenis en SportClub

El proceso es muy sencillo: llámanos, escríbenos o visítanos en persona. Haremos una evaluación inicial de tu nivel (si ya tienes experiencia) para colocarte en el grupo más adecuado. También puedes solicitar una clase de prueba para conocer la metodología y el ambiente antes de comprometerte.

El entrenamiento en circuito, es un formato de acondicionamiento físico en el que se realizan esfuerzos metabólicos mixtos (aeróbico y anaeróbico), obteniendo mejoras a nivel de fuerza, resistencia, agilidad y coordinación. El circuito es adaptable a las necesidades y forma física de cada participante.

Actividad enfocada al fortalecimiento del tren inferior en general, que se desarrolla trabajando con una banda elástica consiguiendo una mayor activación de glúteos.

Espalda Sana es una actividad de bajo impacto diseñada especialmente para prevenir o reducir problemas de espalda gracias a la tonificación y al estiramiento de la musculatura.

Es una actividad física que consiste en la realización de diferentes ejercicios sobre un escalón donde mejorarás tu capacidad cardiovascular, quemarás grasas y tonificarás glúteos y piernas.

Es una actividad donde de manera general trabajamos todos los grupos musculares del cuerpo tanto a nivel cardiovascular como de fuerza.

Es una actividad cardiovascular y en la que utilizamos diferentes movimientos de boxeo y artes marciales.

Es una actividad donde se trabaja de manera general todo el cuerpo y donde predomina el trabajo de fuerza-resistencia utilizando barra y discos.

Es una actividad donde trabajamos principalmente todo el tren inferior y la zona abdominal. Son las siglas de Glúteo, Abdomen y Piernas.

El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo.

Es una actividad donde se trabaja tanto la zona del abdomen como la parte baja de la espalda con diferentes ejercicios y posiciones isométricas.

Actividad de acondicionamiento físico general basada en movimientos funcionales desarrollados a media y alta intensidad.

El entrenamiento funcional pretende trabajar los músculos mediante la imitación de movimientos cotidianos o gestos deportivos específicos.

En base a esto, cada rutina de entrenamiento funcional debe estar individualizada y focalizada para cada persona, su disciplina deportiva y sus características específicas.

El ciclo indoor o spinning es una actividad física que se realiza de forma colectiva en salas de fitness. Se realiza sobre una bicicleta adaptada para esta actividad y, principalmente, con los ejercicios ejecutados se lleva a cabo un trabajo cardiovascular.

El High Intensity Interal Training (HIIT) es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que está de moda. Ya sea en el gimnasio, en el parque o en casa, son cada día más los que se animan a hacer tablas de ejercicios en las que se mezclan breves intervalos de trabajo fuerte con otros, tambien cortos, de relajación, ya sea completa o parcial. De esta manera se maximizan los resultados minimizando el tiempo de trabajo.

Es una actividad donde mezclamos movimientos de Yoga, Tai chi y pilates para trabajar las diferentes capacidades físicas del cuerpo.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.