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Parking gratuito sin límite 

Crossfit costa blanca

Tu box de crossfit en vistahermosa, alicante

En SportCub Alicante estamos encantados de albergar dentro de nuestras instalaciones la sede más destacada de CrossFit Costa Blanca, situada en la zona de Vistahermosa, en Alicante. Este centro ofrece las amplias instalaciones al aire libre de nuestro SportClub, ideales para maximizar el entrenamiento en un ambiente dinámico y profesional, potenciando los beneficios de realizar CrossFit en un entorno natural.

CrossFit Costa Blanca aprovecha el espacio que rodea a Sport Club Alicante para crear entrenamientos dinámicos con la mayor profesionalidad. Al dejar atrás las paredes de un gimnasio, los ejercicios del CrossFit ganan vitalidad y aportan energía en cada movimiento.

¿Qué es el crossfit?

El CrossFit se trata de un tipo de entrenamiento que se compone de ejercicios funcionales y variados ejecutados a alta intensidad, ya que se trata de un programa de fuerza y acondicionamiento físico general, teniendo como objetivo la mejora del fitness y cuyos beneficios se intensifican al aire libre:

  • Mejora de la fuerza muscular y aumento de la densidad ósea: Nuestros entrenamientos están diseñados para maximizar tu fuerza y resistencia, con el beneficio añadido de fortalecer tus huesos.

  • Estimulación cognitiva y promoción de la longevidad: La variedad e intensidad de los ejercicios no solo mantienen tu cuerpo en forma, sino que también agudizan tu mente y contribuyen a una vida más larga y saludable.

  • Socialización: CrossFit Costa Blanca fomenta una comunidad donde podrás conocer gente y fortalecer lazos mientras te pones en forma, mejorando el entrenamiento grupal.

  • Vitalidad y energía: Despídete de las cuatro paredes de un gimnasio; nuestros entrenamientos utilizan el entorno natural para aportar vitalidad y dinamismo a tu rutina.

Con entrenamientos de una hora siempre guiados por un entrenador, podrás mejorar no solo tu resistencia cardiorrespiratoria y muscular, sino también tu fuerza y flexibilidad al mejorar tu potencia y velocidad, así como tu coordinación en cuanto a agilidad, equilibrio y precisión.

Prueba crossfit en alicante de manera gratuita

Sea cual sea tu nivel, si estás interesado en probar el CrossFit por primera vez y descubrir sus beneficios, CrossFit Costa Blanca te invita a una sesión gratuita para descubrir cómo sus entrenamientos pueden satisfacer tus necesidades y objetivos fitness.

Visita nuestras instalaciones en Vistahermosa y toma el primer paso hacia una vida más activa y saludable con la comunidad líder de CrossFit en Alicante.

Próximos eventos

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El entrenamiento en circuito, es un formato de acondicionamiento físico en el que se realizan esfuerzos metabólicos mixtos (aeróbico y anaeróbico), obteniendo mejoras a nivel de fuerza, resistencia, agilidad y coordinación. El circuito es adaptable a las necesidades y forma física de cada participante.

Actividad enfocada al fortalecimiento del tren inferior en general, que se desarrolla trabajando con una banda elástica consiguiendo una mayor activación de glúteos.

Espalda Sana es una actividad de bajo impacto diseñada especialmente para prevenir o reducir problemas de espalda gracias a la tonificación y al estiramiento de la musculatura.

Es una actividad física que consiste en la realización de diferentes ejercicios sobre un escalón donde mejorarás tu capacidad cardiovascular, quemarás grasas y tonificarás glúteos y piernas.

Es una actividad donde de manera general trabajamos todos los grupos musculares del cuerpo tanto a nivel cardiovascular como de fuerza.

Es una actividad cardiovascular y en la que utilizamos diferentes movimientos de boxeo y artes marciales.

Es una actividad donde se trabaja de manera general todo el cuerpo y donde predomina el trabajo de fuerza-resistencia utilizando barra y discos.

Es una actividad donde trabajamos principalmente todo el tren inferior y la zona abdominal. Son las siglas de Glúteo, Abdomen y Piernas.

El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo.

Es una actividad donde se trabaja tanto la zona del abdomen como la parte baja de la espalda con diferentes ejercicios y posiciones isométricas.

Actividad de acondicionamiento físico general basada en movimientos funcionales desarrollados a media y alta intensidad.

El entrenamiento funcional pretende trabajar los músculos mediante la imitación de movimientos cotidianos o gestos deportivos específicos.

En base a esto, cada rutina de entrenamiento funcional debe estar individualizada y focalizada para cada persona, su disciplina deportiva y sus características específicas.

El ciclo indoor o spinning es una actividad física que se realiza de forma colectiva en salas de fitness. Se realiza sobre una bicicleta adaptada para esta actividad y, principalmente, con los ejercicios ejecutados se lleva a cabo un trabajo cardiovascular.

El High Intensity Interal Training (HIIT) es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que está de moda. Ya sea en el gimnasio, en el parque o en casa, son cada día más los que se animan a hacer tablas de ejercicios en las que se mezclan breves intervalos de trabajo fuerte con otros, tambien cortos, de relajación, ya sea completa o parcial. De esta manera se maximizan los resultados minimizando el tiempo de trabajo.

Es una actividad donde mezclamos movimientos de Yoga, Tai chi y pilates para trabajar las diferentes capacidades físicas del cuerpo.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.