Gym y clases en Sportclub Alicante

Gimnasio Sportclub: Tu Espacio de Entrenamiento al Aire Libre

Descubre el gimnasio al aire libre más grande de Alicante, con más de 40.000 metros cuadrados dedicados a tu bienestar. En Sportclub, ofrecemos una amplia variedad de clases dirigidas, con uno de los horarios más completos de Alicante tanto al aire libre como en espacios interiores, asegurando que siempre encuentres una sesión que se ajuste a tus necesidades y tiempos. Nuestro gimnasio está totalmente equipado con la mejor maquinaria del mercado, y contamos con monitores de sala disponibles todos los días para ayudarte a crear y seguir rutinas personalizadas.

El acceso a estas instalaciones de primera clase es uno de los mayores beneficios de ser socio de Sportclub. Te invitamos a probar un día totalmente gratis y sin compromiso para que descubras por ti mismo por qué Sportclub es la mejor opción para tu entrenamiento y bienestar. ¡Te esperamos!

Horario de apertura

Lunes – Viernes: De 6:00h a 22:30h
Sábado y domingo: De 8:00h a 14:00h y de 16:00h a 21:00h
Festivos: De 9:00h a 14:00h

Instalaciones de Gym Sportclub

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Sala de máquinas

Sala de máquinas cardio

Sala multidisciplinar 1

Sala multidisciplinar 2

Sala Ciclo exterior

Espacio exterior multidisciplinar

Ludoteca gratuita

Vestuarios

Reserva tu actividad

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Actividades dirigidas

Pilates

Pilates

Yoga

Yoga

Sport Balance

Sport Balance

Body circuit

Body circuit

Ciclo

Ciclo

Funcional

Funcional

Sport Cross

Sport cross

Core

Core

Trx

Trx

Gap

Gap

Bodypump

Bodypump - Les mills

Sport combat

Sport combat

Total body

Total body

Espalda sana

Espalda sana

Sport brand

Sport Brand

Equipo

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Próximos eventos

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XVII TORNEO NACIONAL DE TENIS INVOLUCRA – RC

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El entrenamiento en circuito, es un formato de acondicionamiento físico en el que se realizan esfuerzos metabólicos mixtos (aeróbico y anaeróbico), obteniendo mejoras a nivel de fuerza, resistencia, agilidad y coordinación. El circuito es adaptable a las necesidades y forma física de cada participante.

Actividad enfocada al fortalecimiento del tren inferior en general, que se desarrolla trabajando con una banda elástica consiguiendo una mayor activación de glúteos.

Espalda Sana es una actividad de bajo impacto diseñada especialmente para prevenir o reducir problemas de espalda gracias a la tonificación y al estiramiento de la musculatura.

Es una actividad física que consiste en la realización de diferentes ejercicios sobre un escalón donde mejorarás tu capacidad cardiovascular, quemarás grasas y tonificarás glúteos y piernas.

Es una actividad donde de manera general trabajamos todos los grupos musculares del cuerpo tanto a nivel cardiovascular como de fuerza.

Es una actividad cardiovascular y en la que utilizamos diferentes movimientos de boxeo y artes marciales.

Es una actividad donde se trabaja de manera general todo el cuerpo y donde predomina el trabajo de fuerza-resistencia utilizando barra y discos.

Es una actividad donde trabajamos principalmente todo el tren inferior y la zona abdominal. Son las siglas de Glúteo, Abdomen y Piernas.

El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo.

Es una actividad donde se trabaja tanto la zona del abdomen como la parte baja de la espalda con diferentes ejercicios y posiciones isométricas.

Actividad de acondicionamiento físico general basada en movimientos funcionales desarrollados a media y alta intensidad.

El entrenamiento funcional pretende trabajar los músculos mediante la imitación de movimientos cotidianos o gestos deportivos específicos.

En base a esto, cada rutina de entrenamiento funcional debe estar individualizada y focalizada para cada persona, su disciplina deportiva y sus características específicas.

El ciclo indoor o spinning es una actividad física que se realiza de forma colectiva en salas de fitness. Se realiza sobre una bicicleta adaptada para esta actividad y, principalmente, con los ejercicios ejecutados se lleva a cabo un trabajo cardiovascular.

El High Intensity Interal Training (HIIT) es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que está de moda. Ya sea en el gimnasio, en el parque o en casa, son cada día más los que se animan a hacer tablas de ejercicios en las que se mezclan breves intervalos de trabajo fuerte con otros, tambien cortos, de relajación, ya sea completa o parcial. De esta manera se maximizan los resultados minimizando el tiempo de trabajo.

Es una actividad donde mezclamos movimientos de Yoga, Tai chi y pilates para trabajar las diferentes capacidades físicas del cuerpo.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.