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Baile

En Sport Club Alicante sabemos que una actividad, como es BAILAR, desarrolla es sentido del ritmo, expresión, comunicación e interacción social. El Baile hará que tus músculos estén fuertes, liberarás tensiones del día a día y aumento de autoestima. ¿Aún lo estás dudando? ¡¡Apúntate!!

Baile / Clases de baile

David y Lorena

Dance&Live, es decir David y Lorena te esperan todos los miércoles para sus clases de Salsa y Bachata. Ven y aprende a bailar estos ritmos tan divertidos

Salsa: 19:30h

Bachata: 20:30h

Infórmate llamando al: 691 561 523 – 687 059 506

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Profesores Titulados con más de 10 años en la Docencia del Baile.

Se les reconoce a nivel Nacional e Internacional, tras su paso en numerosos congresos y eventos en el ámbito de los Bailes Latinos.

Formados en distintos estilos de Baile Latinos, David proveniente de la rama de Bailes Modernos y Lorena especializada en Clásico hicieron de su estilo una mezcla explosiva. Fusionando lo clásico con lo Urbano y sin perder la esencia ni los orígenes de la Bachata y la Salsa, han seguido el camino de la innovación constante.

Salsa en Línea, Salsa cubana, Bachata (desde la bachata tradicional hasta la más moderna, pasando por la Sensual), Rueda de Casino, Urban Kizomba, ChachaCha. Son los estilos que podréis practicar y aprender con estos Docentes Bailadores de los Bailes Latinos.

Agustín Williams

El Maestro Agustín Williams, reconocido como uno de los mejores bailarines de ritmos latinos del mundo y proclamado Campeón del Mundo de Salsa On2, viene los sábados alternos (cada 15 días)

Sus clases son intensas, te llevarán toda la mañana

10:00 Bachata Tradicional

11:00 Kizomba

12:00 Técn. Expresión Corporal

13:00 Mambo fusión pareja

Más información: 618 97 05 97 – 633 811 968

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Es una actividad física que consiste en la realización de diferentes ejercicios sobre un escalón donde mejorarás tu capacidad cardiovascular, quemarás grasas y tonificarás glúteos y piernas.

Es una actividad donde de manera general trabajamos todos los grupos musculares del cuerpo tanto a nivel cardiovascular como de fuerza.

Es una actividad cardiovascular y en la que utilizamos diferentes movimientos de boxeo y artes marciales.

Es una actividad donde se trabaja de manera general todo el cuerpo y donde predomina el trabajo de fuerza-resistencia utilizando barra y discos.

Es una actividad donde trabajamos principalmente todo el tren inferior y la zona abdominal. Son las siglas de Glúteo, Abdomen y Piernas.

El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo.

Es una actividad donde se trabaja tanto la zona del abdomen como la parte baja de la espalda con diferentes ejercicios y posiciones isométricas.

Actividad de acondicionamiento físico general basada en movimientos funcionales desarrollados a media y alta intensidad.

El entrenamiento funcional pretende trabajar los músculos mediante la imitación de movimientos cotidianos o gestos deportivos específicos.

En base a esto, cada rutina de entrenamiento funcional debe estar individualizada y focalizada para cada persona, su disciplina deportiva y sus características específicas.

El ciclo indoor o spinning es una actividad física que se realiza de forma colectiva en salas de fitness. Se realiza sobre una biblioteca adaptada para esta actividad y, principalmente, con los ejercicios ejecutados se lleva a cabo un trabajo cardiovascular.

El High Intensity Interal Training (HIIT) es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que está de moda. Ya sea en el gimnasio, en el parque o en casa, son cada día más los que se animan a hacer tablas de ejercicios en las que se mezclan breves intervalos de trabajo fuerte con otros, tambien cortos, de relajación, ya sea completa o parcial. De esta manera se maximizan los resultados minimizando el tiempo de trabajo.

Es una actividad donde mezclamos movimientos de Yoga, Tai chi y pilates para trabajar las diferentes capacidades físicas del cuerpo.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.