Escuela de tenis

by Rubén Ramírez y Mariano Campos

Fundadores de la escuela

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Rubén Ramirez Hidalgo, ex tenista español y ex número 50 del mundo, y Mariano Campos, ex tenista profesional junior de Argentina y entrenador de jugadores ATP/WTA/ITF, apuestan por un nuevo concepto en Alicante.

Escuela Base

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Centro Alto Rendimiento

Trabajamos con tenistas juniors como Pedro Rodenas, subcampeón de España infantil, Lucia Peyre, campeona ITF Asunción y Santiago Chile, África Burrillo, campeona España Sub12.

Nuestro club, en Alicante, cuenta con el mejor equipo de alto rendimiento para dirigirlo y mantener el gran nivel que conseguimos. Contamos con grandes profesionales como Carlos Cuenca, acompañado por magníficos preparadores físicos como David GonzálezManolo Moya y Jorge Gimeno.

También sabemos lo importante que es la salud para rendir mejor en la pista y, por eso, tenemos el apoyo del psicólogo Eduardo Cervelló y de un fisioterapeuta estupendo, Fernando Nicolau, que ayudarán a los deportistas a sentirse muchísimo mejor tras darlo todo jugando al tenis o tras una sesión de entrenamiento con nuestros sublimes entrenadores.

Además del magnífico equipo de especialistas que se encargan del preparamiento físico y de la salud de los jugadores, contamos con grandes profesionales que se encargan de alto rendimiento: Rubén Ramírez y Mariano Campos, con la ayuda de Carlos Cuenca.

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Equipo de Especialistas

Rubén Ramírez

Nacido en Alicante, durante la adolescencia, decidí dejar el fútbol que había compaginado con el tenis para dedicarme por completo a este último. Cuento con 400 victorias en el Challenger Tour de la ATP.

También he ganado siete títulos en los torneos Futures, llegando al puesto 56 de la ATP. Hasta los 18 años, no empecé a destacar en el mundo del tenis, gracias a un contrato con la marca Reebook.

Me sigo dedicando a jugar en ligas de clubes en distintos países de Europa y el ATP 250, aunque no veo el momento de dedicarme completamente a la academia que dirijo en Alicante. Y, aunque soy el tenista más mayor en activo, sigo disfrutando de cada partido y cada torneo como siempre. Aún me queda energía y fuerzas para seguir consiguiendo logros, pero el tenis es mi vida, mi pasión y mi trabajo, aunque se crean que ha llegado mi momento de ser entrenador y colgar la raqueta.

Mariano Ezequiel

Mi nombre es Mariano Campos, nacido en Buenos Aires. De junior participé en torneos nacionales, sudamericanos y mundiales representando a Argentina, y jugué el circuito Cosat under 16 y 18. A los 17 años competí en el circuito profesional acabando dentro de los 3 mejores del mundo con ranking ATP.

A los 19 años una lesión en el hombro me impidió seguir compitiendo. Comencé a trabajar en el sur de Argentina, liderando una escuela base con niños. En 2011, me fui a Tailandia para entrenar a 3 españoles juniors y, en 2013, me consolidé en Alicante, entrenando a Jugadores ATP y WTA, como Marc Giner (230 atp) y Javier Marti (180atp).

Mi equipo, junto a Rubén Ramírez, busca sacar el máximo de cada jugador para que el mismo pueda dar la máxima entrega y disfrute de este deporte. Creemos que sin un buen equipo de trabajo no hay resultados.

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Galería de Imágenes

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Es una actividad física que consiste en la realización de diferentes ejercicios sobre un escalón donde mejorarás tu capacidad cardiovascular, quemarás grasas y tonificarás glúteos y piernas.

Es una actividad donde de manera general trabajamos todos los grupos musculares del cuerpo tanto a nivel cardiovascular como de fuerza.

Es una actividad cardiovascular y en la que utilizamos diferentes movimientos de boxeo y artes marciales.

Es una actividad donde se trabaja de manera general todo el cuerpo y donde predomina el trabajo de fuerza-resistencia utilizando barra y discos.

Es una actividad donde trabajamos principalmente todo el tren inferior y la zona abdominal. Son las siglas de Glúteo, Abdomen y Piernas.

El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo.

Es una actividad donde se trabaja tanto la zona del abdomen como la parte baja de la espalda con diferentes ejercicios y posiciones isométricas.

Actividad de acondicionamiento físico general basada en movimientos funcionales desarrollados a media y alta intensidad.

El entrenamiento funcional pretende trabajar los músculos mediante la imitación de movimientos cotidianos o gestos deportivos específicos.

En base a esto, cada rutina de entrenamiento funcional debe estar individualizada y focalizada para cada persona, su disciplina deportiva y sus características específicas.

El ciclo indoor o spinning es una actividad física que se realiza de forma colectiva en salas de fitness. Se realiza sobre una biblioteca adaptada para esta actividad y, principalmente, con los ejercicios ejecutados se lleva a cabo un trabajo cardiovascular.

El High Intensity Interal Training (HIIT) es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que está de moda. Ya sea en el gimnasio, en el parque o en casa, son cada día más los que se animan a hacer tablas de ejercicios en las que se mezclan breves intervalos de trabajo fuerte con otros, tambien cortos, de relajación, ya sea completa o parcial. De esta manera se maximizan los resultados minimizando el tiempo de trabajo.

Es una actividad donde mezclamos movimientos de Yoga, Tai chi y pilates para trabajar las diferentes capacidades físicas del cuerpo.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.